Статья содержит несколько советов для поддержания здоровой осанки и позвоночника, включая простое упражнение, правильную посадку на стул, смену позы при длительном стоянии, правильный подход к поднятию тяжестей и связь боли в спине с психическим состоянием.
# Упражнения
Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Не забудьте подписаться на наш журнал - Будем здоровы!